FÉRIAS: CN → THE → GYN → UDI #22

(...)

Na verdade o meu último dia em Goiânia foi dia 20/08, já que na madrugada do dia 21 eu estaria voltando para Brasília, depois Teresina, encerrando assim definitivamente a minha viagem de férias fora do nordeste.

Durante a semana, conheci o cunhado do Augusto, ou seja, o marido da irmã dele, que é do Piauí e tem familiares por aqui - sim, estou publicando este post em Teresina. Ele, então, me convidou para jantar na casa dele. Com o seu sotaque nordestino meio goianês, disse: "Ôh, Anderson! Depois diz pro Augusto te levar lá em casa que eu vou preparar um jantar pra você!". Confesso que me senti muito importante por esse convite, afinal, nunca ninguém tinha me convidado pra jantar, muito menos preparar um jantar.

Eu já havia ido ao apartamento deles, foi rápido, já que Augusto sempre malha na academia que tem por lá. Inclusive, não sei se publiquei em algum post dessa saga, mas fiquei horas esperando o Augusto na beira da piscina à noite enquanto ele malhava lá longe. O frio me consumiu muito nesse dia enquanto eu conversava com a Jéssica pelo telefone para que o tempo passasse mais rápido.

No último dia, à noite, após ter arrumando minhas malas antecipadamente, saímos todos para o apartamento do cunhado dele. Eu nem estava mais tímido, mesmo assim fiquei um pouco na minha ali.

Enquanto o pai e cunhado do Augusto faziam o jantar, tomavam cerveja com alguns petiscos; a mãe dele ficava na mesa esperando e a irmã brincando com o Davi, seu sobrinho. Eu ficava vendo pela janela a vista dali e até cliquei o Mr. Job pra não perder o costume:

Enquanto o almoço não saia, fiquei vendo um programa na TV, enquanto conversava (pelo whatsapp) com Augusto que estava do meu lado.

O calor de lá essa hora estava demais, mas após algumas horas o jantar ficou pronto: era um arroz super delicioso seguido de várias outras coisas que adorei comer; a salada estava ótima e era um tipo de folha com nome diferente, mas bem parecida com alface. A comida de lá tem um tempero super gostoso e, claro, diferente das daqui.

Como "a muriçoca encheu voou", após jantarmos, voltamos para a casa. Me despedi e agradeci demais ao cunhado do Augusto pelo jantar e a irmã dele por ser muito gente boa. Infelizmente não deu pra eu me despedir do Davi, sobrinho do Augusto, mas ainda o verei um dia.

CONTINUA...

2ª AVALIAÇÃO NA ACADEMIA

Após um pouco mais de três meses depois da minha primeira avaliação, estou de volta. \o/

Já era pra eu ter feito essa avaliação no dia 22 desse mês, mas o dono da academia se recusou a fazer porque estava muito ocupado na hora. Eu até tentei convencê-lo, mas entendi o seu aperreio ali segurando muito dinheiro e várias fichas de treino. Eu também sou desse mesmo jeito, quando estou mexendo com dinheiro ou algum trabalho parecido, deixo o mínimo pra depois.

Então, isso foi, senão me engano, numa segunda-feira e desde então não fui mais à academia. Não que eu fiquei p*to quanto a isso, mas pela indisposição mesmo. Sim, a academia requer muita motivação mesmo, o que não tive nas manhãs da semana passada, quando toda vez que acordava, ou melhor, abria os olhos cedo, sentia o dia frio, quando não estava chovendo. A cama acabava me engolindo e eu me entregava ao mundo de Morfeu.

O bom de eu passar a semana toda sem ir pra academia é que quando eu vou, eu vou pra lascar mesmo. E hoje eu fui. :-)

Cheguei lá e fui logo na recepção cobrar minha avaliação, que no começo foi deixada para amanhã. Convenci a fazer a avaliação naquele momento, já que não tomaria muito tempo em me medir. Até achei que nem tinha convencido, quando a menina lá me pediu para entrar.

E começou a me medir pela segunda vez...

No momento da medida, fiquei meio intrigado. Quando ela foi medir as minhas pernas, segundo ela, uma tava 3 cm menos que a outra. Como assim? Aí ela me perguntou se eu tinha sofrido algum acidente quando criança, e só disse que só quebrei o braço. Ela olhou meio estranha comigo e falou: "Anderson, tu tem uma deficiência nas pernas. Não é normal, tudo bem se a diferença fosse pouca, mas é de 3 cm!". Nossa, ao ouvir isso me senti um aleijado, ainda mais com a palavra "deficiência", que doeu lá na alma. Mas ela me tranquilizou dizendo que terei por algumas vezes malhar somente a perna esquerda com um peso maior, depois as duas juntas com um peso só. Já até vi caras na academia malhando somente uma perna,mas sempre achei que estava sendo errado. Detalhe, ela mediu minhas pernas por cima do calção, o que não achei certo. Eu até quis subir um pouco o calção, mas ela disse que não precisava, pois iria tirar 1 cm de diferença. Rum hum!

Ela então disse que irá me acompanhar numa nova bateria de exercícios a partir de sexta-feira. Formou!

Fiquei alegre com o meu braço que aumentou mais alguns centímetros; meio receoso quanto ao abdômen que tá aumentando também, pois não quero ficar com barriga de cachaceiro - rs, exagerei eu sei. Eu tinha a impressão que o meu peito tinha aumentado, mas na hora das medidas, fez foi diminuir 2 cm. Poxa, é o que eu mais quero.

Enfim, voltei pra casa ainda intrigado com a questão das minhas pernas, peguei a trena da minha avó (que é costureira) e medi elas. A diferença era apenas de 1 cm, e não de 3 cm. Me deu vontade de voltar lá na academia e mostrar pra ela que eu não tinha deficiência e que estava normal, mas vou deixar isso pra amanhã mesmo.

Então, vamos ver no que vai dar.

Pretendo malhar só mais esse ano, dependendo dos resultados, claro.

Falou!

AVALIAÇÃO NA ACADEMIA

É incrível como o tempo passa rápido. Já se passaram três meses de academia e ontem era pra ter sido a minha avaliação. Mas, como os meus dias de malhar são sempre nas segundas, quartas e sextas, deixei mesmo pra hoje.

Juro, eu nem estava tão empolgado quanto essa avaliação. Às vezes eu sou um pouco pessimista e já sei que se eu criar muita expectativa, a queda é grande. Não que eu estava somente pensando o contrário, mas o que prevalecia era o pensamento negativo de que meu corpo não iria mudar quase nada, que seria 1 cm de cada coisa, até mesmo porque minhas amigas que malham também e que já fizeram essa avaliação, a diferença foi por aí, pouca.

Mas, mais cedo, comprovei que isso é de cada um, do empenho de cada um e do corpo de cada um.

Geralmente na academia ficam umas meninas que tentam auxiliar quem está malhando errado ou até mesmo nos motiva a colocar mais peso. Na verdade, eu não gosto de quem fica me "mandando", muito menos de quem fica me olhando e apontando os meus erros no ato da malhação. Sei que tudo isso é pra minha melhora, mas cada um tem a sua forma de malhar. Só porque estou malhando diferente de alguém não quer dizer que estou malhando errado, tá. Eu fico meio chateado com gente assim, ainda mais a pessoa não trabalhando na academia, muito menos sendo meu amigo. Mas tento receber essa "crítica" como sendo construtiva.

Ao chegar lá, mais cedo, nenhuma dessas meninas estava, somente o dono mesmo da academia. Pensei em nem dizer nada pra ele sobre a minha avaliação, mas eu estava ansioso mesmo pra saber se tive alguma mudança ou não.

E então, ele começou a medir minhas pernas, meus braço, meu peito... e tudo que eu tinha medido assim que tinha entrado lá.

Resultado após três meses:

Sei que já estão vendo, mas eu preciso narrar que CONSEGUI 03 KG, que aumentei 03 cm de braço, 05 cm de tórax, 03 cm de abdômen... \o/ Em compensação, na perna não mudou nada. Todos falam que por mais que você malhe muito a perna, ela sempre demora a se formar. Mas é isso, não deixarei ela de lado só pra me manter mais fortinho da cintura pra cima. 

Mesmo assim, já posso usar camiseta? Sempre pude - rs.

Espero continuar nesse ritmo e conseguir mais e mais quilos. O que me deixou mais feliz foi ouvir do dono da academia dizer, impressionado: "Eu vi vantagem em ganho de massa em apenas três meses pra ti!". Isso me deu mais motivação ainda.

Sei que é cedo pra agradecer, mas aproveito esse post e agradeço desde já aos amigos da real: Adilson Junior, por ultimamente estar sempre ao meu lado me ajudando em tudo na academia; as meninas, Fabrícia, Gabriella e Monalyza que hora e outra estão falando que eu estou ficando "gostoso, delícia, gatinho...", essas coisas de menina que deixam o cara no fundo, no fundo, se achando o máximo; ao Lucas Oliveira que passou do virtual pro real, que sempre fica me fazendo inveja com os suplementos que ele compra e também por me indicar uns; e por último, mas não menos importante, a minha amiga Dra. Wanessa Carla que, como nutricionista, me fez comer bastante; Do virtual: ao Saulo Veloso, que além de gostar de TWD, me ajuda sempre sobre exercícios e suplementos que dão ganho de massa e me motiva sempre, e ao estudante de Ed. Física Rodrigo Rodrigues. Valeu de verdade pela motivação de vocês, mesmo não me conhecendo pessoalmente.

Não posso esquecer também de agradecer a todos os meus amigos que me chamam de magro e que fazem piadinhas comigo. De qualquer forma, isso é motivação.

E a vida segue e eu quero mais, muito mais do que vi hoje que ganhei durante esse período de 90 dias.

Valeu! :-D

IDA À NUTRICIONISTA DRA WANESSA CARLA

No período das eleições, estive "trabalhando" com a minha amiga (Dra.) Wanessa Carla e lá conversamos muito a respeito da minha magreza. Ela me deu algumas dicas e tirei pequenas dúvidas que tinha. Conversa vai, conversa vem, decidi que faria uma visitinha no consultório dela e assim, após várias semanas, hoje fui.

Fui à academia um pouco mais de 8h30 e saí de lá quase 10h. Como eu ainda estou aprendendo os nomes dos aparelhos, não estou reservando com ninguém e ainda sou meio lerdo, pois canso muito rápido e dou muitas pausas pra respirar fundo e tomar água, demoro mais tempo por lá, quando só é uma hora e meia que devemos ficar, estipulado pela academia, maaaas não ligo, pois tô pagando e não quero sair de lá com culpa por não ter feito tal coisa.

De lá, voltei pra casa, tomei banho e fui até o consultório da minha amiga Wanessa. Para a minha surpresa, lá não tinha ninguém aguardando ser atendido, somente um mulher e um criança que estavam já dentro sendo consultados. Fiquei vários minutos sozinho na recepção aguardando ela me chamar, enquanto trocava sms com a Fabrícia para passar o tempo. Não tive noção de quanto tempo esperei, pois a Fabrícia tinha realmente feito o meu tempo passar mais rápido.

E, ainda de cabeça baixa, digitando uma sms pra ela, escuto uma voz: "Vamos lá!?", era Wanessa. Entrei meio tímido olhando como se tudo fosse desconhecido - sendo que era mesmo. Observei as salas e comentei com ela que o "clima de hospital" me deixava tenso. Nunca descobri qual aquele cheiro de hospital, mas acredito que seja álcool. Enfim, entramos no escritório (posso chamar assim também?) e começamos a conversar.

A Wanessa estava sabendo realmente dividir o seu lado profissional com o pessoal. Quando era pra me tratar como eu merecia, sendo paciente, me tratava, mas às vezes soltávamos boas risadas o que quebrava mesmo aquele clima de profissionalismo. Eu adorei ter me consultado com ela. Fiquei super a vontade, a ponto de me sentir também a vontade de tirar fotos para registrar aqui.

Dr. Wanessa Carla

E, depois de uma conversa humorada, tive que me medir e saber o meu peso. Ela até que perguntou a minha altura, mas não sabia o certo, já que em diferentes lugares que me meço sempre dão resultados diferentes. Somente o peso acertei de cara, já que é um numero redondo e nem diminuo, nem aumento ele.

Não deu pra ver quanto eu peso? Clique na imagem para ampliar.

As duas informações citadas foram o suficiente para que ela soubesse o grau da minha magreza. Eu fiquei meio tenso nessa hora, pois imaginava que estava quase um palitinho e que a resposta não seria de tanto agrado para mim. Mas, não! Me explicando direitinho, depois de fazer alguns cálculos, ela me mostrou que estou na magreza de grau I. Essa magreza é a menos pior, pois em um pulo, já posso ser um ex-magro. :-D

E dando continuidade, respondi várias perguntas desde genética até as coisas que gosto ou não de comer. E assim estava sendo entrevistado. A consulta demorou o tempo suficiente e foi super precisa. A minha atenção estava voltada mesmo ao assunto e por pouco achava que nem estava em um consultório de tão a vontade que estava.

Enquanto ela preenchia o meu plano alimentar, fiquei tirando as minhas dúvidas, por mais vagas que fossem, mas vai que elas me comprometem...

E o meu plano foi entregue e está aqui do meu lado. Vou fazer de tudo para seguir a risca ele!

Desde já, agradeço ao atendimento ótimo da Dra Wanessa, que me respondeu a todas as perguntas e, mais uma vez, me deixou super a vontade. Gostei mesmo e super indico, caso alguém da cidade esteja interessado.

Muito obrigado! :-)

NA ACADEMIA

Fiz minha inscrição na quinta-feira, quando lá não tinha ninguém. Não era porque não tinha ninguém lá malhando que eu fiz a minha inscrição, isso coincidiu mesmo.

O dono da academia estava na recepção. Fiz algumas perguntinhas pra ele a respeito do pagamento, dias e outras coisas a mais. Ele me respondeu a todas, mas fiquei meio assim... Preenchi umas ficha de inscrição, li as regras colada na parede, fiz o pagamento e segui para casa, já ansioso para que a segunda chegasse.

E ela chegou hoje. \o/

Como sempre, coloquei o despertador do celular pra alarmar às 7h20, mas o meu despertador psicológico é mais rápido. Sempre é assim, quando estou ansioso pra alguma coisa, eu demoro pra dormir e, quando durmo, só fico acordando.

Tomei banho, tomei meu café básico que quase nunca tomo e esperei a Gabi me ligar, como já havia combinado com ela. Eu já estava pronto, fazendo tempo vendo algumas besteiras na internet no celular. E ela me liga. Como a academia é bem pertinho de casa, já fui direto, passando antes pelo espelho.

Chegando lá, fui cumprimentado pelo dono pelo qual fiz minha inscrição dias atrás e uma menina que auxilia tirou todas as minhas medidas. Eu não estava tão tímido como geralmente sou e seu me portar diante o restante das pessoas.

Já comecei fazendo bicicleta, 10 minutinhos, que foi o suficiente pra deixar o meu coração mais do que acelerado e minhas coxas já com aquele sintoma. De lá fui para um aparelho que trabalha o peito, depois outros para o peito também e finalizei com uns para os ombros. Como ainda sou leigo nessa parte, não sei o nome dos aparelhos.

Quando tinha o meu momento de descanso, conversa um pouco com a Gabi. Bem no final de tudo o Adilson apareceu e riu da minha cara, mas tentou me ajudar, claro. Às vezes prefiro mesmo que amigos me ensine, pois só assim me sinto menos burro e menos atrapalhado.

Ao sair de lá, estava dolorido, já que nunca levantei tanto peso na minha vida. Um pouco antes de banhar, fiquei olhando pros meus braços que não param de tremer. Isso é normal? Segundo o Adilson, que veio aqui em casa após sair da academia também, que sim. Que bom!

E foi assim agora há pouco. Não sei o que me aguarda na quarta-feira e espero que não seja tão pesado. Espero já ver resultado nos próximos meses e também espero que a academia se torne um vício meu.

Obs.: Fiquei com muita vontade de tirar foto, mas fiquei com aquela vergonha.

UPDATE

Foto de hoje, quarta, 17, segundo dia de academia